水泳は基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的です。
スイミングレッスンでは、泳力に合わせて、初級から上級のクラスをご用意。３０年の指導実績を持つプログラムと専門コーチが上達のポイントを丁寧に指導してくれるので、どなたでも目的に合わせ、ご自分のペースでトレーニングしていただけます。

スタジオプログラムは、エアロビクスなどのシェイプアップ系からヨガなどのリラックス系プログラムまで、バリエーションに富んだ、さまざまなプログラムをご用意。
内容も初心者から上級者まで誰もが楽しく受けられ、あなたの目的や体調に合わせてお選びいただけます。

マシンジムではウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動はもちろん、上半身から下半身、腹筋などのトレーニングマシンも多種多彩にご用意。
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせた最適な運動が、マイペースで行えます。初めての方でもスタッフの指導のもと、楽しく安心してトレーニングをすることができます。

当校は、雨や風に影響されない快適なインドアレッスンを提供するゴルフスクールです。（社）日本プロゴルフ協会(PGA)認定の専属のティーチングプロが初級者から上級者まであなたのレベルに合わせて親切に指導していきます。

マックスイミングスクールでは年齢に応じた指導を各コース各級ごとに行っており、独自の進級システムにより技術、体力の向上はもちろんのこと、年齢差のある集団活動の中で社会性や協調性を養うことにも重点を置き、指導しております。

鉄棒、マット運動、跳び箱、トランポリンを中心に体操を通じて体を動かす楽しさを身に付けていきます。
運動能力低下が気になる現代に、柔軟性・瞬発力・リズム・バランス感覚を養うとともに協調性、「やればできる！」の達成感を育てていきます。将来どのスポーツにも役立つのが『体操』です。